EM BREVE…

MOVIMENTO DE BAIXA CARGA PARA O TRIATLETA
Tim Fleisher/Sally Belanger

O propósito desse livro é educar o triatleta e o profissional de movimento sobre o papel essencial que movimento de baixa carga tem em relação ao treinamento de resistência.  Existem problemas com atletas de resistência provenientes de mau e ineficiente recrutamento muscular e estratégias ruins de movimento.  Apesar deste livro focar em triatletas, a teoria poderia ser aplicada a qualquer pessoa envolvida em esportes de resistência.  Como um Ironman, Tim sabe das demandas impostas nos corpos dos triatletas, não só durante a prova e, mais importantemente durante o treinamento.  Triatletas precisam aprender estratégias de movimento corretas para que seus corpos trabalhem eficientemente e assim reduzir o risco de lesões.  Esse livro dá ao triatleta exercícios para auxiliar a desenvolver bons padrões de movimento, bem como proporciona uma base para guiar o profissional de movimento por uma análise funcional.  Tem previsão de publicação no final de 2011.